如何在最后的準備階段掌握科學的備考和填報志愿的方法？廣州一中、廣州四中和廣州培英中學等示范性中學的幾位有著豐富教學經驗的老師，為廣大考生傳授科學備考和填報志愿的“竅門”。

    正確衡量考前成績 考好考差不喜不憂

    不少考生把中考之前“一模”、“二模”的成績當作填報志愿、衡量中考成績的主要因素，這其實是不利于自己良好心態的培養的。周文輝老師向記者講述了上屆考生小陳的例子。周老師現任廣州市第四中學初中數學科組長，曾獲廣州市優秀教師、廣東省骨干教師稱號，于2009年、2008年主管學校初三畢業班全面工作，他的學生小陳在最后的“二�！笨荚囍谐煽儾患�，小陳當過學校司儀心理素質非常好，但媽媽反倒顯得很擔心，小陳對媽媽說“不怕”！最后以760分的中考成績發揮出了其應有的水平。

    周老師認為，培養良好的心態是備考至關重要的準備工作，對于考前“一模”、“二�！被蛘咂渌�考試的成績，應該做到不喜不憂。在填報志愿的時候，對自己定位過高或過低都是不利的，有人在1次考試中考得特別好就一味拔高以此作為報考標準，也有人以考得最差的一次成績作為報考標準，既不能太冒險又不能過分保守，而要以平日里的平均考試成績水準來進行衡量。

    填報志愿盡快決定 浪費精力影響備考

    “中考很多題目都考得非常細，這要求考生做題時一定要細心，碰到難題也不要緊張。在最后不到一個月的時間里，考生還是應該回歸課本和會考指導書，應緊跟老師扎實應考。上好每一堂課，把老師精心網羅的模擬題認真做好。”周文輝老師建議考生在夯實基礎的同時，調整好做題的心態，做到“心細如發、心如止水”。

    考生在考慮如何進行填報志愿時如果浪費了太多的時間，勢必會影響他備考的狀態�！翱忌�要用盡可能少的時間根據自己的實力去確定目標，花太多時間填報志愿又怎么能安心備考？”周老師認為有的學生用長達幾個月的時間來選擇填報志愿，這種做法實在是不可取。

    廣州市白云區培英實驗中學的庾益琴老師認為，“考得好”重要，“報得好”也同樣不容忽視，“知己知彼、量身定校，充分注意各志愿之間梯度的合理安排”是填報志愿的基本原則。其實填報志愿時是有梯度的，要在“跳上去”和“俯下身”時都能觸到“目標”；提前批能錄就“上”，不要填兩所都很“�！钡膶W校，因為好學校一旦報考其第一志愿的人已滿，第二志愿報考的人就沒有機會了，去年的一些考生就都遇到了這種情況，結果不盡如人意。

    規范答題多贏5分 把握好難易區分度

    去年一位考生在數學考試結束后，興沖沖地對老師說：“我這次肯定能考滿分！”結果他考了145分，這個結果讓這名考生很意外。難道另外的5分不翼而飛了嗎？其實就是他不注意規范答題惹的禍！

    周文輝老師以此為例警告即將參加中考的考生，要想在考試過程中避免被扣分，就要學會規范答題；一些題目有步驟分，答題時絕不能“跳步”。找到平日答題中的“易錯點”，然后進行強化訓練，把容易犯的小錯誤和細節之處處理妥當才能交滿意答卷。

    不同的題目有難易之分，同一道題提出的幾個問題也有難有易，所以要把握好試卷中“壓軸題”的區分度。周老師建議，考生應視自身情況量力而行，不要看到題目難就輕易放棄，或是硬著頭皮去做耽誤寶貴的考試時間。在一道壓軸大題所包含的3個小問題中，基礎較好的考生可以盡量做完這3道題，成績中等的考生試著做其中的2道就行了，而基礎差的考生要學會放棄，因為認真做好前面的題就已經有120分了，與其在不知如何作答的題上浪費時間，不如確保前面稍容易的題的得分。

    各科答題小竅門

    ★語文：確保40分鐘以上的作文時間，寫作時凸顯自己的亮點，旁征博引一些豐富的詞匯和語句表達，博得閱卷老師的青睞。

    ★數學：解題時把已學過的數學思想和解題技巧充分表達出來，證明的過程要步步有據，避免不必要的失分。

    ★英語：考生在吃透題目的意思的同時，盡量憑第一語感答題，看完第一遍就給出準確答案。

    ★政治：關注國家建設、科技發展中與初中生實際生活貼近的社會熱點，找準教材與時政材料的結合點，結合平日里所學知識加以回答。

    ★物理：重要的知識點年年必考，試卷中的各知識點覆蓋率較高，最近幾年都在80%左右，但對十個重點知識點的覆蓋率則為100%.

    ★化學：注意化學方程式的條件、配平、箭的書寫規范，注意答題的完整性，學會總結同類物質具有的相同性質，學會找規律。

    考前溫馨提示

    ★老師對于考生備考階段心理的把握顯得非常重要，在廣州一中的劉麗彬老師看來，“一旦發現該生心理存在問題，就及時找他進行細致的談心，分析問題；有時也與家長溝通，多關心他，與他共同解決存在的問題。”

    ★考前合理膳食不容忽視。去年一位考生在考前吃了海鮮，由于當時天氣炎熱，他當晚用風扇對著自己吹了一晚。這名考生在第二天考試時便開始發燒，一開始不敢告訴老師，后來被發現趕緊送到醫務室進行治療，結果白白耽誤了考試時間。

    ★考生的學習任務再繁重，每天也要進行適當的體育鍛煉，哪怕用十分鐘的時間做操、晨跑、打球都行，可以緩解腦壓力�？记耙粋�月一定還要保證充足的睡眠，一天最少睡足8個小時。

    ★培英實驗中學的庾益琴老師認為，選擇學校，眼光應該放遠一些。不僅要以能考上好大學為目標，而且要看高中三年是不是可以開闊眼界，鍛煉多方面能力，為今后的可持續發展打下更好的基礎。所以填報學校最重要的不是名氣，而應考慮去了那個學校后能否受到關注，能否得到更多機會鍛煉自己的綜合能力。