經(jīng)驗(yàn)之談

    考前一周不“啃”難題

    李慧麗（內(nèi)蒙古工業(yè)大學(xué)電力學(xué)院電氣工程及其自動(dòng)化大一學(xué)生高考分?jǐn)?shù)：519分）

    高考這個(gè)既讓人興奮又緊張的時(shí)刻即將來了，想起去年自己的這個(gè)時(shí)候真是感慨萬千！

    對于考前一周如何復(fù)習(xí)的問題，我認(rèn)為，前一個(gè)星期內(nèi)盡量不要做一些偏難的題了，尤其對于理科的同學(xué)。時(shí)常讓自己靜一下，理順一下思緒清理一下大腦。做一些難題容易讓自己陷入煩躁，擾亂心緒，這是考生最忌諱的。翻看一下自己的筆記加深一下對基礎(chǔ)知識(shí)的記憶。高考難題很少的，都是考察對一些基礎(chǔ)知識(shí)的綜合運(yùn)用能力，所以打牢基礎(chǔ)是最重要的。此外，如果平時(shí)有積累錯(cuò)題的習(xí)慣，可以翻看一下自己的錯(cuò)題本，查漏補(bǔ)缺。對自己記憶模糊不準(zhǔn)的知識(shí)點(diǎn)再次鞏固一下，這樣也可以加強(qiáng)自己的信心。

    在運(yùn)動(dòng)休閑飲食方面，我的體會(huì)是高考前盡量不做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免傷到自己，耽誤考試。也不要輕易的打亂自己平時(shí)建立的生物鐘，這樣會(huì)影響自己大腦的興奮性，要讓自己在考試的時(shí)間段大腦達(dá)到最佳狀態(tài)。高考前要注意飲食，不要亂吃果蔬類的東西，容易吃壞肚子。如果有考前失眠的癥狀，不要太過于在意，這會(huì)更加加重自己的思想負(fù)擔(dān)。如果嚴(yán)重可以請醫(yī)生為自己開藥物。可以聽聽輕松的音樂，適當(dāng)和自己的同學(xué)朋友逛逛商場。買點(diǎn)自己喜歡的東西可以轉(zhuǎn)移自己對高考的注意力，放松心情。

    高考前一天要以平常心對待，正常作息。適量運(yùn)動(dòng)一下。如果晚上失眠切忌著急，想一些高興的事轉(zhuǎn)移一下注意力，或聽一些有助于睡眠的輕音樂。

    暢想未來“轉(zhuǎn)移”失眠細(xì)胞

    張默靜（內(nèi)蒙古大學(xué)生物科學(xué)專業(yè)，高考分?jǐn)?shù)：528分）

    我畢業(yè)于呼市二中，對于去年的高考經(jīng)歷，我覺得值得與大家一起分享。

    先說一下高考前一天調(diào)整狀態(tài)吧。高考前一天要以平常心對待，正常作息。適量運(yùn)動(dòng)一下，可以讓自己晚上休息好些。避免過度運(yùn)動(dòng)或休息，休息過多會(huì)影響晚上的睡眠。如果晚上失眠切忌著急，想一些高興的事轉(zhuǎn)移一下注意力，或聽一些有助于睡眠的輕音樂。很多考生都怕考前睡不著覺，其實(shí)大家不用擔(dān)心。我有個(gè)同學(xué)叫溫朝，她考前一天就沒睡覺，但第二天精神特別好，根本沒影響考試狀態(tài)，現(xiàn)場發(fā)揮還不錯(cuò)呢。

    我認(rèn)為考前一天讓自己平靜下來是最重要的。其實(shí)人的潛力是很大的，即使兩晚不睡也能表現(xiàn)出最佳狀態(tài)的。躺在床上可以暢想一下自己的大學(xué)生活，不要想自己身上的壓力之類的事情。更不要試圖讓自己在前一天能學(xué)到更多東西，這樣只會(huì)讓自己更沒信心。我給大家個(gè)建議，睡前躺在床上作英語閱讀，讀著讀著就睡著啦。

    對于高考期間的生活，我印象深刻。高考的前一天，我只是看了看一些復(fù)習(xí)過的資料，打了打乒乓球，晚上去散步，回來泡了泡腳，晚上十點(diǎn)多就睡下了。我有一同學(xué)，她平時(shí)就不怎么運(yùn)動(dòng)，高考前一天她去跑步打球了，玩得特別開心。但考試時(shí)她沒考好，因?yàn)樗�考試時(shí)還覺得特累，手臂有點(diǎn)酸。所以，高考期間，一定要注意結(jié)合自己平時(shí)的運(yùn)動(dòng)情況來安排運(yùn)動(dòng)。

    在復(fù)習(xí)方面，我認(rèn)為物理實(shí)驗(yàn)題較難，不要浪費(fèi)太多時(shí)間或者放到最后再考慮。而對于英語來說，考前看一些作文的經(jīng)典語句，對閱讀理解、作文等會(huì)有所幫助。

    先“熟”后“生”搶拿分

    李秀紅（內(nèi)蒙古工業(yè)大學(xué)能源與環(huán)境工程專業(yè)大一學(xué)生，高考分?jǐn)?shù)：499分）

    對于去年的高考，我記憶猶新。我在鎮(zhèn)上的中學(xué)讀書，而考場在縣城里的中學(xué)。所以，學(xué)校讓我們提前一天去。考前資料最好不要帶書本，因?yàn)闀�本笨重，�?nèi)容也不簡練。書本上內(nèi)容很多，根本看不完。帶的參考資料要盡可能少，但是，最好保證每一科都有點(diǎn)，這樣會(huì)讓你有一種安全感。對帶去的高考參考資料也很有講究。這參考資料最好是記憶性的。因?yàn)楦呖寄菚r(shí)，做題能力已經(jīng)穩(wěn)定了，最好在記憶方面下功夫。這參考資料最好是平時(shí)經(jīng)常用的，做過標(biāo)記的。在高考那兩天，鞏固一下那些常考的記憶性的知識(shí)點(diǎn)就OK了。也不要再去死記那些偏的知識(shí)點(diǎn)了，以免增加不必要的煩惱與憂慮。

    對于高考考場上的那一幕幕，我印象深刻。進(jìn)入考場后等待考試時(shí)，應(yīng)該是讓很多考生覺得最難熬的時(shí)候了！如果這時(shí)你很緊張?jiān)趺崔k？閉目靜坐，深呼吸，伸伸懶腰，這些都是很有效的方法哦！如果還不行你就“慢慢地”默念：“一點(diǎn)點(diǎn)緊張而已，很正常，哈哈……”

    試卷發(fā)下來到開始答題之前，這也是一段黃金時(shí)間。首先，必須把自己的姓名，準(zhǔn)考證號等填好。這個(gè)環(huán)節(jié)不能馬虎。接下來，就考慮閱卷的事了。如果你非常自信，平時(shí)模擬考你就習(xí)慣先把試卷看上一遍，那你就可以利用這段時(shí)間先把試卷過一遍。如果你覺得自己看到難題就會(huì)讓你特緊張，那你就利用這段時(shí)間思考前面幾道選擇題，無形中節(jié)約了時(shí)間，增加了自信心。

    考試時(shí)，陌生又讓你覺得難的題，你就把它先放在一邊，盡量高效率地做你熟悉的題。如果遇到考試時(shí)間不足半小時(shí)了，而你又認(rèn)為自己還有很多題沒做，這時(shí)千萬要注意保持良好的心態(tài)！你可以變得更緊張一點(diǎn)，但千萬不能緊張過度啊！把握好這段時(shí)間，你還可以做很多題的，還可以拿下很多分。如果你寫得差不多了，就注意檢查檢查吧！

    考試時(shí)間快要結(jié)束時(shí)，監(jiān)考老師都會(huì)提醒。這時(shí)你就要特別注意答題卡了，先檢查準(zhǔn)考證號等，在檢查選擇題圖卡。如果還有點(diǎn)時(shí)間，你有沒做完的題，而你又會(huì)做的，那你就盡量做吧！

    考完一項(xiàng)科目后到考下一科前，這段時(shí)間也相當(dāng)重要。有的同學(xué)會(huì)認(rèn)為自己考差了，就愁啊！其實(shí)，這是不正確的想法。我同校同學(xué)就有過這樣的經(jīng)歷，考完理綜后，他以為自己考得不好，而出來結(jié)果卻是考得蠻不錯(cuò)！但是，他當(dāng)時(shí)的想法就直接影響了他考英語的狀態(tài)，可惜啊！所以這段時(shí)間的心態(tài)很重要，這時(shí)我們可以出去跑跑步，散散心，看會(huì)兒資料也行。

    希望所有的考生都能考出自己的最好成績！